Ancienne danseuse et professeur de danse, j’ai été formée au centre
Epsedanse et au CREPS de Montpellier . J’ai rencontré la persévérance, la
précision, l’alignement, l’humilité, la créativité et aussi la douleur. J’ai
connu les emplois de temps surchargés, l’épuisement physique et mental mais
aussi l’immense bonheur de l’enseignement, le partage, la transmission….
Le yoga ressemble à la danse pour sa rigueur, sa fluidité mais s’en détache
aussi par l’écoute de son corps, l’apaisement du mental, l’absence de
performance.
Formée par Élise Legoff, j’enseigne un yoga dynamique dit Vinyasa et un
yoga doux. Cultivant l’âme du débutant, je continue de me former avec une
grande curiosité.
Je transmets mon yoga avec bienveillance et joie .
Et bien-sur si nous travaillons au niveau physique, la souplesse, le
renforcement des muscles profonds, des postures ( asanas ) défiants parfois
les lois de gravité, je mets l’accent sur les bienfaits au niveau de nos
organes, nos centres d’énergies ( chakras), nos émotions.
La respiration nous guide, et nous emporte dans un voyage vers nous-même !