Ancienne danseuse et professeur de danse, j’ai été formée au centre Epsedanse et au CREPS de Montpellier . J’ai rencontré la persévérance, la précision, l’alignement, l’humilité, la créativité et aussi la douleur. J’ai connu les emplois de temps surchargés, l’épuisement physique et mental mais aussi l’immense bonheur de l’enseignement, le partage, la transmission….

Le yoga ressemble à la danse pour sa rigueur, sa fluidité mais s’en détache aussi par l’écoute de son corps, l’apaisement du mental, l’absence de performance.

Formée par Élise Legoff, j’enseigne un yoga dynamique dit Vinyasa et un yoga doux. Cultivant l’âme du débutant, je continue de me former avec une grande curiosité.

Je transmets mon yoga avec bienveillance et joie .

Et bien-sur si nous travaillons au niveau physique, la souplesse, le renforcement des muscles profonds, des postures ( asanas ) défiants parfois les lois de gravité, je mets l’accent sur les bienfaits au niveau de nos organes, nos centres d’énergies ( chakras), nos émotions.

La respiration nous guide, et nous emporte dans un voyage vers nous-même !