RETRAITE DE YOGA et MASSAGE
du 27 au 30 avril 2023

Nous vous proposons une retraite de yoga dans l’arrière pays Héraultais entre vignes et mer, une déconnexion totale et détente immédiate dans un lieu magique au plus près de la nature… Le Château Sainte Cécile.

4 jours pour faire une pause, prendre soin de vous, vous ressourcer, vous faire masser et pratiquer le yoga dans un cadre exceptionnel qui appelle au « slowlife ».

Cette retraite est mixte, elle s’adresse à toutes et tous :

Aux débutants qui souhaitent découvrir le yoga
Aux élèves qui souhaitent approfondir et enrichir leur pratique.

Soleil, douceur de vivre, farniente, bien-être seront au rendez-vous.

Vivez au cours de cette retraite une expérience holistique, alignez le corps et l’esprit.

La pratique du yoga sera au cœur de la retraite, rythmée de sessions de massage, soundbath, méditation, marche en nature & bord de mer, lecture… L’occasion de se détendre, lâcher prise, vivre le temps libre…

YOGA

Yoga vinyasa
Yin yoga
Voyage sonore
avec Anne Rippol

MASSAGE

Les massages qui seront pratiqués au cours de la retraite vous sont proposés par Chloé Bordillon, masseur kinésithérapeute diplômée d’Etat, formée à la méthode Renata França détoxifiante et à de nombreuses autres techniques relaxantes et apaisantes.

Chacun des soins qu’elle pratique est un soin signature et personnalisé en fonction des besoins.

*Vous choisirez l’heure de votre massage en arrivant sur place le jeudi avec possibilité de rajouter des options.

INFORMATIONS & TARIFS

Lieu : Château Sainte Cécile, Saint-Thibéry, Occitanie, France
Langue : français
Durée : 4 jours /3nuits
À partir de 550 €
Acompte : 200€

Chambre double:
-550 euros avec massage de 30 min
-600 euros avec massage d’1h

Chambre privatisée:
-700 euros avec massage 30 min
-750 euros avec massage 1h

VOTRE PROGRAMME

JEUDI:

Arrivée à partir de 16 heures
Installation
Cercle d’ouverture
Pratique d’accueil
Dîner

VENDREDI

8h-8h30: Méditation et Pranayama
8h30-9h: Boisson chaude et jus
9h-10h30: Pratique dynamique pour réveiller le corps et l’esprit
10h30: Collation
11h: Temps libre, massage, lecture
13h : Brunch
Après-midi balade en bord de mer, massage…
18h30 19h30 : Pratique douce, Yin Yoga
20h: Dîner et temps pour soi

SAMEDI

8h-8h30: Méditation et Pranayama
8h30-9h: Boisson chaude et jus
9h-10h30: Pratique dynamique pour réveiller le corps et l’esprit
10h30: Collation
11h: Temps libre, massage, lecture
13h : Brunch
Après-midi balade dans les vignes
18h30 19h30 : Pratique douce, Yin Yoga
Dégustation de vin
20h: Dîner et temps pour soi

DIMANCHE

9h: Collation
9h30-11h Pratique Yin-yang
Temps libre
13h Brunch
Cercle de fermeture

Des options gratuites que nous gardons secrètes vous seront proposées sur place.

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être légèrement modifié

* des navettes pourront être mise en place pour vous acheminer de la gare d’Agde ou de Sète jusque sur le lieux de la retraite.

*materiel
Vous pouvez apporter votre matériel.
Des tapis et briques seront à disposition.

INSCRIPTION:

• L’acompte est requis pour réserver votre place. Il peut s’effectuer par chèque ou par virement bancaire direct.

• Pour vous inscrire, veuillez envoyer un message à
anneyoga34@gmail.com ou kine.bordillon@gmail.com

IMPORTANT:

Nous nous donnons le droit d‘annuler la retraite avant le 15 avril 2023, en fonction du nombre de participant(e)s non atteint.
Dans un tel cas, la totalité du versement déjà engagé sera entièrement remboursé.