RETRAITE DE YOGA et MASSAGE
du 26 au 29 octobre 2023

Nous vous proposons une retraite de yoga dans l’arrière pays Héraultais entre vignes et mer, une déconnexion totale et détente immédiate dans un lieu magique au plus près de la nature… Le Château Sainte Cécile.

4 jours pour faire une pause, prendre soin de vous, vous ressourcer, vous faire masser et pratiquer le yoga dans un cadre exceptionnel qui appelle au « slowlife ».

Cette retraite est mixte, elle s’adresse à toutes et tous :

Aux débutants qui souhaitent découvrir le yoga
Aux élèves qui souhaitent approfondir et enrichir leur pratique.

Soleil, douceur de vivre, farniente, bien-être seront au rendez-vous.

Vivez au cours de cette retraite une expérience holistique, alignez le corps et l’esprit.

La pratique du yoga sera au cœur de la retraite, rythmée de sessions de massage, soundbath, méditation, marche en nature & bord de mer, lecture… L’occasion de se détendre, lâcher prise, vivre le temps libre…

YOGA

Yoga vinyasa
Yin yoga
Voyage sonore
avec Anne Rippol

MASSAGE

Les massages sont pratiqués par un kinésithérapeute formé au crânien, à la méthode Renata Franca visage et corps.

Passionnée, elle vous proposera un moment de lâcher prise intense, avec son massage crânien associé à un remodelage drainant et sculptant du visage.

Vous choisirez l’heure de votre massage en arrivant sur place le jeudi avec possibilité de rajouter des options.

INFORMATIONS & TARIFS

Lieu : Château Sainte Cécile, Saint-Thibéry, Occitanie, France
Langue : français
Durée : 4 jours /3nuits
À partir de 450 €
Acompte : 200€

Chambre quadruple :
450 avec 30 min de massage
500 avec 1 h de massage

Chambre double :
550 avec 30 min de massage
600 avec 1 heure de massage

Chambre privatisée :
700 avec 30 min de massage
750 avec 1 heure

VOTRE PROGRAMME

JEUDI:

Arrivée à partir de 16 heures
Installation
Cercle d’ouverture
Pratique d’accueil
Dîner

VENDREDI

8h-8h30: Méditation et Pranayama
8h30-9h: Boisson chaude et jus
9h-10h30: Pratique dynamique pour réveiller le corps et l’esprit
10h30: Collation
11h: Temps libre, massage, lecture
13h : Brunch
Après-midi balade dans les vignes, massage…
18h30 19h30 : Pratique douce, Yin Yoga
20h: Dîner et Voyage sonore

SAMEDI

8h-8h30: Méditation et Pranayama
8h30-9h: Boisson chaude et jus
9h-10h30: Pratique dynamique pour réveiller le corps et l’esprit
10h30: Collation
11h: Temps libre, massage, lecture
13h : Brunch
Après-midi balade dans les vignes
18h30 19h30 : Pratique douce, Yin Yoga
Dégustation de vin
20h: Dîner et temps pour soi

DIMANCHE

9h: Collation
9h30-11h Pratique Yin-yang
Temps libre
13h Brunch
Cercle de fermeture

Des options gratuites que nous gardons secrètes vous seront proposées sur place.

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être légèrement modifié

* des navettes pourront être mise en place pour vous acheminer de la gare d’Agde ou de Sète jusque sur le lieux de la retraite.

*materiel
Vous pouvez apporter votre matériel.
Des tapis et briques seront à disposition.

INSCRIPTION:

• L’acompte est requis pour réserver votre place. Il peut s’effectuer par chèque ou par virement bancaire direct.

• Pour vous inscrire, veuillez envoyer un message à
anneyoga34@gmail.com ou kine.bordillon@gmail.com

IMPORTANT:

Nous nous donnons le droit d‘annuler la retraite avant le 15 octobre 2023, en fonction du nombre de participant(e)s non atteint.
Dans un tel cas, la totalité du versement déjà engagé sera entièrement remboursé.